{"id":96,"date":"2026-01-04T10:24:11","date_gmt":"2026-01-04T10:24:11","guid":{"rendered":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/?page_id=96"},"modified":"2026-01-04T15:23:52","modified_gmt":"2026-01-04T15:23:52","slug":"herzlich-willkommen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/","title":{"rendered":"Herzlich willkommen"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div data-post-id=\"16\" class=\"insert-page insert-page-16 \"><h1 class='insert-page-title'>Shiatsu Methode<\/h1><\/div>\n\n\n<div data-post-id=\"16\" class=\"insert-page insert-page-16 \">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><em><strong>Shiatsu ber\u00fchrt und bewegt<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\" style=\"font-size:18px\">Shiatsu (Fingerdruck) ist eine ganzheitliche japanische Therapieform, die ausgleichend auf K\u00f6rper, Geist und Seele wirkt. Sie basiert auf der fern\u00f6stlichen Gesundheitslehre und arbeitet unter anderem mit den daraus bekannten Leitbahnen, in denen Energie (Ki) fliesst, den sogenannten Meridianen. Dieses Wissen wurde mit westlichen Therapietechniken erg\u00e4nzt und verfeinert. Mit pr\u00e4zisen Ber\u00fchrungen stimuliert Shiatsu die nat\u00fcrlichen Selbstheilungskr\u00e4fte und gleicht den Energiefluss im K\u00f6rper aus. Shiatsu hilft, sich zu entspannen, sich zu regenerieren, Energie aufzutanken und das nat\u00fcrliche Gleichgewicht wiederzufinden.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><em><strong>Shiatsu ist anerkannt<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Shiatsu ist eine anerkannte Methode der Komplement\u00e4r Therapie OdA KT. Die Ausbildung zur Komplement\u00e4r Therapeutin mit Branchenzertifikat dauert mindestens drei Jahre und kann, mit zus\u00e4tzlicher zweij\u00e4hriger Berufspraxis, mit einem eidg. Diplom abgeschlossen werden. Shiatsu erg\u00e4nzt die Schul- und Alternativmedizin und wird von den Zusatzversicherungen \u00fcbernommen.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Shiatsu wirkt bei k\u00f6rperlichen Beschwerden und seelischen Belastungen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Shiatsu kann sowohl als Alleintherapie, als auch begleitend zur Schul- und Alternativmedizin bei physischen Beschwerden (akute und chronische) und psychischen Belastungen angewandt werden.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Zudem unterst\u00fctzt Shiatsu die Genesung nach Krankheit oder Unfall, hilft bei Ver\u00e4nderungs-prozessen und f\u00f6rdert allgemein das Wohlbefinden und die innere Balance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div data-post-id=\"18\" class=\"insert-page insert-page-18 \"><h1 class='insert-page-title'>Shiatsu Behandlung<\/h1><\/div>\n\n\n<div data-post-id=\"18\" class=\"insert-page insert-page-18 \">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"justify\" style=\"font-size:18px\">Eine Shiatsu Behandlung ist eine tief entspannende und gleichzeitig belebende Erfahrung. Die Klientin \/ der Klient liegt in bequemer Kleidung auf einer Matte (Futon) am Boden. Mit leichten Druck-, Dehnungs- und Rotationsbewegungen wird die Lebensenergie (Ki) angeregt und in ihr nat\u00fcrliches Gleichgewicht gebracht. Spannungen und Blockaden l\u00f6sen sich. Gleichzeitig unterst\u00fctzt Shiatsu dabei, die eigene Wahrnehmung zu verbessern und zur Ruhe zu kommen. Shiatsu eignet sich f\u00fcr Menschen in allen Lebensumst\u00e4nden und in jedem Alter.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Shiatsu ist individuell und vielseitig<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-size:18px\">st\u00e4rkt das Immunsystem<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">stimuliert die Selbstheilung<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">gleicht den Energiefluss aus<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">enstpannt und belebt<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">eignet sich f\u00fcr Menschen in allen Lebensumst\u00e4nden und in jedem Alter<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Ich habe mich auf folgende Themen spezialisiert<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-size:18px\">Bewegungsapparat (Schmerzen, Verspannungen, Verletzungen)<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Lebensprozesse\/-phasen\/-ver\u00e4nderungen (wie z. B. Wechseljahre, Mid-Life, Trauer)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Des weiteren behandle ich nat\u00fcrlich auch<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-size:18px\">Atembeschwerden<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">alle anderen Arten von SchmerzenGenesung nach Krankheit oder Unfall<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Verspannungen<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Menstruations- \/Zyklusbeschwerden<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Ersch\u00f6pfung<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Stress<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Verdauungsbeschwerden<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Allergien<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div data-post-id=\"22\" class=\"insert-page insert-page-22 \"><h1 class='insert-page-title'>Kontakt &#8211; Terminanfragen<\/h1><\/div>\n\n\n<div data-post-id=\"22\" class=\"insert-page insert-page-22 \">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px;font-style:normal;font-weight:400\">Shiatsu Praxis &#8211; Bettina Rakow<br>Letzigraben 39, 8003 Z\u00fcrich<br>+41 79 315 60 53<br><a href=\"mailto:praxis@shiatsu-rakow.ch\">praxis@shiatsu-rakow.ch<br><\/a><\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Kosten:<\/strong> 141.- CHF f\u00fcr eine Behandlung \u00e0 60 Minuten.<br><br>Ich habe das EMR Zertifikat (Nr. N516663) und bin auf der Therapeuten-Liste der Visana.<br>Die meisten Krankenkassen zahlen \u00fcber die Zusatzversicherung einen Kostenanteil an Shiatsu Behandlungen. Bitte kl\u00e4ren Sie die Kosten\u00fcbernahme selber direkt mit Ihrer Krankenkasse.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\"><strong>Anfahrt mit \u00d6V:<\/strong> bis Haltestelle &#171;Hubertus&#187; oder &#171;Letzigrund&#187; &#8211; 2 Gehminuten zur Praxis<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px;font-style:normal;font-weight:400\">Parkpl\u00e4tze: \u00f6ffentliche Parkpl\u00e4tze im Quartier (blaue Zone), Besucherparkl\u00e4tze sind vorhanden (daf\u00fcr muss in der Praxis eine Parkkarte bezogen und im Fahrzeug deponiert werden).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<div data-post-id=\"20\" class=\"insert-page insert-page-20 \"><h1 class='insert-page-title'>\u00dcber mich<\/h1><\/div>\n\n\n<div data-post-id=\"20\" class=\"insert-page insert-page-20 \">\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Mein Name ist Bettina Rakow und ich bin:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:20%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Bild_dez_25-768x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-88\" style=\"aspect-ratio:0.7499999845035998\" srcset=\"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Bild_dez_25-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Bild_dez_25-225x300.jpeg 225w, https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Bild_dez_25-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Bild_dez_25.jpeg 1304w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"font-size:18px;flex-basis:80%\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li style=\"font-size:18px\">diplomierte Shiatsu Therapeutin (Ko Schule f\u00fcr Shiatsu, Z\u00fcrich, 2019)<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Komplement\u00e4r-Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Shiatsu<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Yoga Lehrerin f\u00fcr Hatha Yoga (Ausbildung an der Spirityoga Schule Z\u00fcrich, 2013)<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Turn- und Sportlehrerin Diplom II (ETH Z\u00fcrich 1989)<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\">Mitglied der Shiatsu Gesellschaft Schweiz (SGS)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-96","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/96","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=96"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/96\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167,"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/96\/revisions\/167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shiatsu-rakow.ch\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=96"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}